УПРАЖНЕНИЯ ОТ ФИГУРИСТОВ
Пока мы все ждём скорейшего возвращения на лёд,❄️ наши фигуристы⛸️ упорно продолжают заниматься дома и готовятся!
Упражнения:
1. Отработка прыжков
2. Бильман — видео
3. Растяжка — бильман
4. Планка — укрепление мышц
5. Стульчик- укрепление мышц
6. Работа над выталкиванием
Тренер: Ершова.С.С